PARA EMAGRECER

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
Emagrecer e ficar em boa forma estão no topo das listas da maioria das pessoas, mas atingir esses objetivos requer compromisso. Preste atenção em seus hábitos alimentares, pois certamente eles têm relação com o seu peso atual.
O Clube Nutrir Bem, poderá ajudá-lo a fazer escolhas mais inteligentes, a manter-se motivado e mais perto do seu sucesso. Você notará, com o passar do tempo, que a dificuldade e a frequencia dos desafios diminuirão gradativamente, até a hora em que comer de forma saudável, exercitar-se regularmente e ter uma rotina de cuidados pessoais, passem a fazer parte do seu novo estilo de vida.

EMAGRECIMENTO: Substitua duas das principais refeições do dia pelo Shake. Se você sente muita fome, a proteína (Protein Powder) ajudará na saciedade. Os chás também são grandes aliados neste processo. Não se preocupe nos primeiros dias com o peso, mas note que as medidas reduzirão.

PARA MANTER O PESO

MANTER A FORMA: A substituição de uma refeição principal pelo Shake ajuda a manter o equilíbrio de calorias e assim haverá pouca variação no peso. Muitas pessoas, no inicío do uso dos produtos, conseguem reduzir medidas com esta prática.

PARA AUMENTAR A MASSA MAGRA

AUMENTO DE MASSA: Acrescente o Shake a duas das principais refeições do dia e terá como resultado um aumento na massa magra.

Dependendo do metabolismo e modo de vida de cada pessoa serão necessários ajustes ao programa de emagrecimento, entre em contato para saber como poderemos ajudar você.

PARA ATLETAS

GANHO DE MASSA MUSCULAR
1. Tomar SHAKE com suco de frutas NO MÍNIMO 30min antes de começar o exercício. Este produto é especialmente formulado para contribuir com a Saúde Nutricional. Fornece os aminoácidos importantes para uma boa saúde, inclusive 9 aminoácidos essenciais que o organismo não produz por si próprio. Além disso, contém carboidratos para fornecer energia rapidamente, 23 vitaminas e minerais, inclusive vitaminas A, C e, E que são antioxidantes. Este alimento é de baixo teor de sódio e alto teor de Proteína.

2. Tomar um Thermojetics com NRG em tabletes (antes de iniciar a atividade você já tem uma energia adicional) Durante o período de exercícos você necessita ingerir muita água para se manter hidratado. Como sugestão, você pode durante os exercícios tomar o Thermojetics sabores (original, limão, pêssego ou framboesa) como refrigerante.

3. No período de recuperação (após a Atividade Física) – ingerir 2 colheres (sopa ou colher de medidas) da Proteína de Soja (Protein Powder) com bebida de Frutas ou com iogurte. OBS.: O levantamento de pesos provoca destruição da estrutura protéica das fibras musculares, isso aumenta a necessidade de aminoácidos para recuperação celular e promover a síntese das proteínas (o que acarreta o aumento do volume muscular).